Drömmen

Den är ett mysterium. Denna ljuva, svårfångade, skrämmande och alldeles, alldeles underbara… sömnen.
När vi närmar oss medvetslösheten är vi alltid ensamma, och bara vi själva förstår vår egen relation till vår sömn.

Sömnen sover vi i långa sjok, i tupplurar och visst sover vi i vaket tillstånd ibland. Enligt stressforskningsinstitutet somnar vi när hjärnan bestämt sig för att den använt för mycket bränsle. Eller hjärnan försöker övertala oss ett tag innan den helt kopplar bort oss. Den lockar oss med allt den kan. Någon gång suttit på ett tåg och känt dig tung, varm och yr?

Bekymrena kommer när vi inte är överens med huvudet om när det är dags. När vi gång på gång ignorerar sömningnalerna. Kommunikationen blir infekterad och både man själv och hjärnan säger saker man inte menar. Efter en sån här konflikt är det svårt att komma rätt. Men som i alla konflikter handlar lösningen om att bjuda till. Lyssna idag, verkligen lyssna. Kanske vill din hjärna gärna att du ska vara lite avkopplad efter lunchen idag? Kanske kan du roa medresenärer med snarkningar på tåget hem idag? Vår tid behöver inte bli känd som tiden för kriget mot vår bästa vän och allierade; sömnen.

De flesta människor tillbringar sitt liv med att gå och lägga sig när de inte är sömniga och gå upp när de är det

– Cindy Adams

IMG_0821.JPG